Karate + Selbstverteidigung für mehr Sicherheit.

Individuelles Coaching mit erfahrenem Karatemeister im Raum Duisburg, Düsseldorf und Köln

individuelles Trainingkonept
Einzel- und Gruppenkurse
Flexible Trainingszeiten

Selbstbehauptung.
Durchsetzungskraft.
Mentale Stärke.
Innere Balance.
Allgemeine Fitness.

Buche deinen privaten Karatetrainer vor Ort und erhalte individuelles Coaching für Karate und Selbstverteidigung.

Das karatedefense Einsatzgebiet ist die Rhein-Ruhr Metropole in NRW, Raum Duisburg (Hauptsitz), Düsseldorf und Köln.
  • 40+ Jahre Kampfsport
  • 30+ Jahre Trainer
  • 6. DAN Karatemeister
  • Trainer C-Lizenz
  • A-Prüfer stiloffenes Karate

Garantiert mehr Sicherheit und Selbstvertrauen in wenigen Wochen

Lerne Herausforderungen anzunehmen und Grenzen zu setzen. Stärke Körper und Geist.

» Karate und » Selbstverteidigung bieten dir ideale Möglichkeiten, echtes Selbstvertrauen aufzubauen und liefern dir notwendige Skills, um dich im Ernstfall zu schützen.

Durch mein individuelles Trainingskonzept garantiere ich dir einen schnellen Erfolg – ob im Einzel- oder Gruppenunterricht.

Individuelles Coaching –
maximaler Erfolg

  • mehr Sicherheit und Stärke
  • effektive Selbstverteidigung
  • gesteigerte Fitness
  • verbesserte koordinative und kognitive Fähigkeiten
  • auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Coaching
  • schneller Lernerfolg in wenigen Wochen
  • flexible Trainingszeiten

Alcis Szabo-Reiss

6. Dan Karate

mehrfacher NRW Landesmeister,

Deutscher Meister Kata Team

interdisziplinäres Fachwissen
(Karate, Judo, Aikido und Krav Mag)

Mitglied im World Karate Federation, Deutschen Karateverband, Karate Dachverband NRW, Landessportbund NRW / Mitgründer & Head Instructor bei » safedefense

Logo World Karate Federation
Logo DKV Karate
Logo KDNW
Logo LSB NRW
Logo safedefense

Wie Karate zu meinem persönlichen Game-Changer wurde…

Was andere über mich sagen

Alcis begeistert mit seiner motivierenden und sympathischen Art. Das Training wird speziell an die persönlichen Bedürfnisse angepasst. Vielen Dank!

Britta / Karate & Selbstverteidigung

Im Training wird neben dem Workout für den Körper auch der Kopf trainiert. Es wird immer drauf geachtet, dass die Übungen, nach Möglichkeit richtig ausgeführt werden.

Waldemar / Karate

Ich finde es total interessant, was es für kleine Möglichkeiten gibt, sich spontan zu verteidigen

Saskia / Selbstverteidigung

Insgesamt finde ich das Training BRUTAL STABIL, macht Spaß und man merkt, dass man sich ständig verbessert und an neuer Stärke gewinnt.

Daniel / Karate

Alcis, danke für deine Leidenschaft und deinen Einsatz! Du bist nicht nur ein großartiger Trainer, sondern ein echter Herzensmensch.

Bita / Karate

Kurze Bewegungsabläufe, schnell am Ziel. Mir macht es Spaß. Tolle Atmosphäre, super Techniken. Ich bin gerne dabei!

Mürsel / Selbstverteidigung

Alcis zeigt jedem Teilnehmer individuell, was er schon gut macht und wie er sich noch verbessern kann. Direkt nach der ersten Stunde bekam ich durch seinen Unterricht und die sehr nette, lustige Art, Lust auf Karate.

Paula / Karate

Effektives, abwechslungsreiches Training! Ich habe viel über mich und meine eigenen Grenzen gelernt, was in Notfallsituationen mit Sicherheit hilfreich ist.

Yi-Chen / Selbstverteidigung

Kurspakete & Preise

Suche hier dein Kurspaket aus. Wähle CORE oder MAX und erhalte bis zu 15€ Rabatt auf deinen ersten Kurstermin. Ausserdem kannst du Trainingspunkte sammeln und zusätzlich bares Geld sparen.

Free

unverbindliches Vorgespräch

Online Meeting über WhatsApp, Teams oder Zoom

0€

Anruf / Videocall

15 min Vorgespräch

Flex

Training-to-Go für Zwischendurch

Einzeltermine ohne Bindung, Probetraining für Neugierige

ab

129€

2 x 45 min

1x Kurstermin

15 min Vorgespräch

Core

Hilfreiches
Basiswissen

Wichtige Grundlagen für einen soliden Einstieg in die Thematik

ab

399€

8 x 45 min

4x Kurstermine

15 min Vorgespräch

10€ Rabatt
auf den 1. Kurstermin
(einmalig)

+10 Trainingspunke*

* 100 Trainingspunkte
= 25€ Guthaben auf das nächste CORE oder MAX Paket

Max

maximaler
Fortschritt

Intensives Coaching, größter Lernerfolg, beste Preis-Leistung

ab

769€

16 x 45 min

8x Kurstermine

15 min Vorgespräch

Teilnahmeurkunde

15€ Rabatt
auf den 1. Kurstermin
(einmalig)

+20 Trainingspunke*

* 100 Trainingspunkte
= 50€ Guthaben auf das nächste MAX Paket

Kursbetrag. Der Kursbetrag beinhaltet neben dem Trainerhonorar (Paketpreis) eine Fahrtkostenpauschale, abhängig von der Fahrtzeit und Entfernung zum Trainingsort. Der Kursbetrag versteht sich zzgl. 19% MwSt.

Coaching. Alle Kursangebote können als Einzel- oder Gruppenunterricht bis 4 Pers. gebucht werden. Teilnehmer von Gruppenkursen erhalten 15% Skonto auf den Endbetrag.

Bezahlung. Die Bezahlung erfolgt via Vorkasse, auf die im Kostenangebot genannte Kontoverbindung.

Häufige Fragen

Nein, jedoch besteht die Möglichkeit ein kostenloses und unverbindliches 15-minütiges Vorgespräch zu vereinbaren, in dem wir uns gegenseitig kennenlernen und die Wunschziele besprechen.

Entscheidest du dich nach deinem FLEX Probetraining für ein CORE- oder MAX Paket, erhältst du bis zu 15€ Rabatt auf auf deinen 1. Kurstermin (2x 45min).

Die Kosten richten sich nach dem gewählten Kurspaket. Sie beinhalten das Trainerhonorar und die anfallende Fahrtkostenpauschale.

Buchst du ein Kurspaket zusammen mit Familienmitgliedern, Freunden oder Bekannten als Gruppen-Coaching bis 4 Personen, erhältst du 10% Skonto auf den Kursbetrag.

Das Coaching läuft in 3 Phasen ab.

  1. Im Vorgespräch erörtern wir den IST-Zustand und deinen Zielwunsch.
  2. Anhand deiner Angaben erstelle ich einen individuellen Trainingsplan und eine Empfehlung zur Wahl des dafür am besten geeigneten Kurspakets.
  3. In den Trainingseinheiten (Units) setzen wir das Ganze mit den passenden Methoden um. Jeder Kurstermin wird mit einer Feedbackrunde abgeschlossen.

Das Training biete ich im gesamten Rhein-Ruhr Gebiet an, vorwiegend im Raum Duisburg (Hauptsitz), Düsseldorf und Köln.

Bei dir vor Ort, sorgst du bitte selbst für die Buchung und Anmietung geeigneter Räumlichkeiten.

Kannst du an einem Kurstag wegen Krankheit/Verhinderung nicht teilnehmen, so finden wir zeitnah einen Ersatztermin (gilt nur bei Einzel-Coaching und bei rechtzeitiger Kursabsage bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn).

Trainingsausfälle wegen Krankheit/Verhinderung des Trainers werden grundsätzlich nachgeholt.

Ja! Schreibe mir dazu eine » E-Mail mit den nötigen Angaben (Ort, Termin) oder rufe mich an. Die Details klären wir dann gemeinsam.

Stärke zeigt sich nicht in Gewalt, sondern in ihrer Kontrolle

Starte jetzt dein individuelles Coaching für Karate und Selbstverteidigung.