Individuelles Vor-Ort Training für Karate und Selbstverteidigung in NRW
Mobiler Kampfkunst-Unterricht mit 6. Dan Karate Großmeister im Rhein-Ruhr-Gebiet
Vor-Ort
Training
Persönlicher
Unterricht
Flexible
Kurszeiten
Individueller
Erfolg
Flexibel. Effizient. Zeitsparend.
Trainiere dort, wo du dich am wohlsten fühlst – bei dir vor Ort.
Erspare dir zeitraubende Trainingsanfahrten und verpasse ab sofort keine Kurszeiten mehr, denn bei karatedefense kommt der Trainer zu dir. Du trainierst in deinem eigenen Tempo und mit flexibler Terminplanung. Die karatedefense Kurse finden im gesamten Rhein-Ruhr-Gebiet statt, vorwiegend im Großraum Duisburg, Düsseldorf und Köln.
Du kümmerst dich um einen geeigneten Trainingsort.
Im Vorgespräch klären wir, wie, wann und was trainiert wird.
Ich komme vorbei und bringe das Equipment mit.
Kurse
Nutze die Kampfkunst zur Förderung deiner inneren Kraft und Steigerung deiner Sicherheit im Alltag.
Die karatedefense Kurse können als Einzel- und Gruppenunterricht gebucht werden. Sie eignen sich für alle, denen mentale Stärke, Gesundheit und Sicherheit wichtig sind – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.
Der 1:1 Unterricht bietet dir absolute Flexibilität in der Terminplanung, im Kursinhalt und in der Kursdauer. Nutze die Vorteile des Personal Trainings für maximalen Erfolg.
Karate – Kampfkunst & Gesundheitssport für jung und alt
Fühlst du dich nach einem anstrengenden Tag ohne viel Bewegung müde und kraftlos? Mit Karate kannst du aktiv was dagegen tun, für mehr Fitness und innerer Balance im Alltag.
Selbstverteidigung – Adaptives Handeln bei Notwehr
Hast du dich schon mal bedroht, bedrängt oder belästigt gefühlt? Selbstverteidigung hilft dir Gefahrensituationen zu erkennen und zu vermeiden, mit Schwerpunkt auf Deeskalation und Selbstschutz.
Warum Karate?
Gesundheitssport für jung und alt
Fühlst du dich nach einem anstrengenden Tag ohne viel Bewegung müde und kraftlos? Mit Karate kannst du aktiv was dagegen tun, für mehr Fitness und innerer Balance im Alltag.
Warum Selbstvertedigung?
Adaptives Handeln in Notwehrlagen
Hast du dich schon mal bedroht, bedrängt oder belästigt gefühlt? Selbstverteidigung hilft dir Gefahrensituationen zu erkennen und zu vermeiden, mit Schwerpunkt auf Deeskalation und Selbstschutz.
Wählen. Buchen. Trainieren.
Trainiere so wie es dir gefällt.
FLEX
1 x 60 min
bis 4 Personen
inklusive 5 Trainingspunkte
Bei 100 Trainingspunkten erhältst du 25€ Guthaben auf deine nächste Buchung. Fahrtkosten werden gesondert mit 0,30€ pro gefahrenen Km kalkuliert. Beim Buchen von Gruppenunterricht gibt es zusätzliche 10 % Rabatt auf den Gesamtpreis. Der Betrag versteht sich inkl. 19% USt.
CORE
4 x 60 min
bis 4 Personen
inklusive 10 Trainingspunkte
Bei 100 Trainingspunkten erhältst du 25€ Guthaben auf deine nächste Buchung. Fahrtkosten werden gesondert mit 0,30€ pro gefahrenen Km kalkuliert. Beim Buchen von Gruppenunterricht gibt es zusätzliche 10 % Rabatt auf den Gesamtpreis. Der Betrag versteht sich inkl. 19% USt.
Top Preis-Leistung
MAXI
8 x 60 min
bis 4 Personen
inklusive 20 Trainingspunkte
Bei 100 Trainingspunkten erhältst du 25€ Guthaben auf deine nächste Buchung. Fahrtkosten werden gesondert mit 0,30€ pro gefahrenen Km kalkuliert. Beim Buchen von Gruppenunterricht gibt es zusätzliche 10 % Rabatt auf den Gesamtpreis. Der Betrag versteht sich inkl. 19% USt.
OPEN
frei wählbar
ab 5 Personen
Mehr Infos im Vorgespräch
Kooperation in Form von Vereinskursen, Schul-AGs, Schul- & Hochschulsport, Weiterbildung oder Teambuilding-Maßnahme. Fahrtkosten werden gesondert mit 0,30€ pro gefahrenen Km kalkuliert. Der Betrag versteht sich inkl. 19% USt.
FAQ
Häufige Fragen
Was andere von karatedefense halten…
„Alcis begeistert mit seiner motivierenden und sympathischen Art. Das Training wird speziell an die persönlichen Bedürfnisse angepasst. Vielen Dank!“
Britta / Karate & Selbstverteidigung
„Alcis zeigt jedem Teilnehmer individuell, was er schon gut macht und wie er sich noch verbessern kann. Direkt nach der ersten Stunde bekam ich durch seinen Unterricht und die sehr nette, lustige Art, Lust auf Karate.“
Paula / Karate
„Im Training wird neben dem Workout für den Körper auch der Kopf trainiert. Es wird immer drauf geachtet, dass die Übungen, nach Möglichkeit richtig ausgeführt werden.“
Waldemar / Karate
„Ich finde es total interessant, was es für kleine Möglichkeiten gibt, sich spontan zu verteidigen“
Saskia / Selbstverteidigung
„Insgesamt finde ich das Training brutal stabil, macht Spaß und man merkt, dass man sich ständig verbessert und an neuer Stärke gewinnt.“
Daniel / Karate
„Alcis, danke für deine Leidenschaft und deinen Einsatz! Du bist nicht nur ein großartiger Trainer, sondern ein echter Herzensmensch.“
Bita / Karate
„Kurze Bewegungsabläufe, schnell am Ziel. Mir macht es Spaß. Tolle Atmosphäre, super Techniken. Ich bin gerne dabei!“
Mürsel / Selbstverteidigung
„Effektives, abwechslungsreiches Training! Ich habe viel über mich und meine eigenen Grenzen gelernt, was in Notfallsituationen mit Sicherheit hilfreich ist.“
Yi-Chen / Selbstverteidigung