Kategorie: Selbstverteidigung

  • safe­de­fen­se zum Mit­ma­chen und Ver­schen­ken

    safe­de­fen­se zum Mit­ma­chen und Ver­schen­ken

    |

    Ab dem 16. März 2024 lei­te ich in Zusam­men­ar­beit mit mei­nem Zwil­lings­bru­der Ingo einen ganz­jäh­ri­gen safe­de­fen­se Selbst­ver­tei­di­gungs­kurs für jung und alt. Der Kurs fin­det in Köln statt und wird vom SAKURA Kara­te-Dojo e.V. aus­ge­rich­tet. Er ist in Kurs- und The­men­blö­cke unter­teilt, die ein­zeln oder gesamt gebucht wer­den kön­nen. Somit hat man die Mög­lich­keit, jeder­zeit ein­zu­stei­gen, oder auch bestimm­te The­men­be­rei­che bewusst aus­zu­set­zen.…

  • safe­de­fen­se Tages­lehr­gang in Enne­pe­tal am 16.02.2019

    safe­de­fen­se Tages­lehr­gang in Enne­pe­tal am 16.02.2019

    |

    Auf Ein­la­dung des Kampf­kunst­ver­eins Enne­pe­tal durf­te ich ein zwei­tes Mal das von mir und mei­nem Bru­der ent­wi­ckel­te safe­de­fen­se Kon­zept zur Selbst­ver­tei­di­gung einem brei­ten Publi­kum vor­stel­len. Der Kurs fand am 16. Febru­ar 2019 statt. Die ca. 70 Teil­neh­me­rin­nen und Teil­neh­mer zwi­schen im Alter von 16 bis 80 Jah­re konn­ten inner­halb von 2 Trai­nings­ein­hei­ten à 1,5 Stun­den wich­ti­ge…

  • safe­de­fen­se Selbst­ver­tei­di­gungs­kurs im USC Duis­burg

    safe­de­fen­se Selbst­ver­tei­di­gungs­kurs im USC Duis­burg

    |

    Der safe­de­fen­se Selbst­ver­tei­di­gungs­kurs fin­det von Dezem­ber 2018 bis März 2019 statt. Zusam­men mit mei­nem Zwil­lings­bru­der Ingo ver­mitt­le ich wich­ti­ge Ver­hal­tens­stra­te­gien zum Erken­nen und Ver­mei­den von Not­wehr­si­tua­tio­nen. Der Kurs ist offen für alle ab 16 Jah­re, unab­hän­gig von Geschlecht und Fit­ness. Kli­cke auf den unte­ren Link, wenn du mehr über das von uns im Jahr 2012 ins…

  • Selbst­ver­tei­di­gungs­se­mi­nar im Gan­ba­ru Dojo, Rem­scheid

    Selbst­ver­tei­di­gungs­se­mi­nar im Gan­ba­ru Dojo, Rem­scheid

    |

    Das GANBARU Rücken- und Gesund­heits­zen­trum ver­an­stal­te­te am 3. Novem­ber 2018 ein Selbst­ver­tei­di­gungs­se­mi­nar zum The­ma „Wich­ti­ge Prin­zi­pi­en der Selbst­ver­tei­di­gung und Tipps zur Ver­mei­dung von Not­wehr­si­tua­tio­nen“. Als ein­ge­la­de­ner SV-Exper­te konn­te ich das safe­de­fen­se Kon­zept vor­stel­len und pra­xis­nah prä­sen­tie­ren. Kli­cke auf den unte­ren Link für wei­te­re Infos zu safe­de­fen­se!

  • Ler­nen von den Bes­ten – Gast­trai­ning im Kampf­sport­ver­ein Enne­pe­tal

    Ler­nen von den Bes­ten – Gast­trai­ning im Kampf­sport­ver­ein Enne­pe­tal

    |

    Unter dem Mot­to „Ler­nen von den Bes­ten“ lädt der tra­di­ti­ons­rei­che Kampf­sport­ver­ein Sho­to­kan Enne­pe­tal regel­mä­ßig Gast­trai­ner ein, ihre Exper­ti­se an die teil­neh­men­den Kara­te­kas wei­ter­zu­ge­ben. In die­sem Zusam­men­hang durf­te ich am 11. Okto­ber 2018 im Rah­men einer Trai­nings­ein­heit das safe­de­fen­se Kon­zept vor­stel­len. Auf der Agen­da stand das The­ma „Erken­nung und Ver­mei­dung von Not­wehr­si­tua­tio­nen“. Alle Teilnehmer(innen) waren begeis­tert, wie gut sich…

  • Selbst­ver­tei­di­gung für Mäd­chen und Jun­gen in Düs­sel­dorf Ben­rath

    Selbst­ver­tei­di­gung für Mäd­chen und Jun­gen in Düs­sel­dorf Ben­rath

    |

    Von Sep­tem­ber 2017 bis Juli 2018 fin­det ein wei­te­rer safe­de­fen­se Kurs im Rah­men einer Düs­sel­dor­fer Schul-AG statt zum The­ma „Gewalt­prä­ven­ti­on und Selbst­schutz“. Teil­neh­men kön­nen aus­schließ­lich die Schüler(innen) des Ben­ra­ther Gym­na­si­ums in Düs­sel­dorf. Das Ange­bot wur­de von Spek­ta­ku­lum, der Jugend­kul­tur­ein­rich­tung des Jugend­am­tes der Stadt Düs­sel­dorf initi­iert. Vie­len Dank!

  • safe­de­fen­se – Gewalt­prä­ven­ti­on und Selbst­ver­tei­di­gung

    safe­de­fen­se – Gewalt­prä­ven­ti­on und Selbst­ver­tei­di­gung

    |

    Die SAFEDEFENSE Kur­se fin­den aktu­ell in Düs­sel­dorf, Köln und Kamp-Lint­fort statt. Ler­ne mit ein­fa­chen Tricks, wie du dich in Not­wehr­si­tua­tio­nen effek­tiv ver­tei­di­gen kannst. Der Schwer­punkt liegt in der Kampf­ver­mei­dung und Ver­tei­di­gung, statt in der Kon­fron­ta­ti­on. Mehr infos zum Selbst­ver­tei­di­gungs­kon­zept unter: